ile wzrostu

Wg Arnolda tak jak czytałem to kiedy przy takich cwiczeniach zbiera Ci sie na wymioty to oznaka ze jest bardzo pobudzony hormon wzrostu wtedy. Zmierz sie ile masz cm teraz a ile za 2 miechy po takich cwiczeniach

Massman,ile masz w udzie i ile masz wzrostu???

[...] 4-5 seri rowniez brak sprzetu < lydkii tez mam troche wytrenowane bo duzo gram w kosza > sroda; wolne czwartek: plecy : *podciaganie sie na drazku 3 -4 serie < ile dam rade staram sie od 8 do 12 powtorzen> *wioslowanie sztanga w opadzie 3 serie lub hantlem *martwy ciag 3 serie triceps: *sciaganie ciezaru na maszynie 3-4 serie [...]

Zjadasz nie cale 2000 kcal ile wazysz i ile masz wzrostu?

chłopie - masz niski %bf i w dodatku wypalone mięśnie - co tu redukować? Teraz weź się za masowanie a będzie konkret. tak przy okazji to ile masz wzrostu? Ja przy 183 cm ważę teraz 87 kg i góra te 7 kg tłuszczu zredukuję i zacznę masować do 90 kg, potem ponownie redukcja i rzeźba za roczek może wyjdzie :)

No nie zle a ile masz wzrostu...?? bo nie masz podane w profilu:PP

No więc skupmy się na tym: jak długa faza neg jest uznawana za skuteczną dla wykorzystania możliwości hst? Tzn ile treningów minimum ma sens. IMO nawet jeden trening. Zawsze nowy bodziec do wzrostu. Warto pamietać, że neg. jest jeden z najbardziej produktywnych mikro, i powienien trwać jak najdłużej. tj. pisałem wyżej, tyle ile dasz rade. Ark, ty [...]

[...] porządek owego forum swoimi jakże bezsensownymi komentarzami/wypowiedziami dotyczącymi włosków łonowych... i jak dochodzi do konfrontacji sprawdzasz się w boju, sprzawdzasz ile tekstów zapamietałeś z przeczytanego rozdziału... ja Ci powiem w ten sposób stary - weź się w garść i bądz facetem z jajami !! jestes przegrany na forum, przegrany w [...]

Witam Podaj jakieś dane na swój temat. Ile czasu ćwiczysz, ile masz lat Jak ćwiczyłeś dotychczas itd. Być może dodawanie czegokolwiek w celu przyspieszenia wzrostu siły będzie zbędne.

Rewelacja!!! Ile on ma wzrostu?? wie ktoś??

A na klate ile powinienem brac??Chodzi mi oto by klata byla coraz lepsza ale tez oto bym nie byl niskiego wzrostu!To ile kilko ok.??Bo brzuszki chyba nie maja zadnego wplywu na wzrost??

Ile ten murzyn ma wzrostu? Jeśli mniej jak 190 to go ten mutant przed czasem skończy.

A ty kaczka41 ile masz wzrostu i ile lat? PS A granie w kosza przy częstym wyskakiwaniu do wsadów też może być? W sumie to już nie wierzę, że urosnę ale zawsze jakaś tam iskierka nadziei jest. Zresztą są gorsze problemy . Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-05-20 11:19:13

[...] boks, cardio no i nie jest to zapaśnik klasy Cormiera, który też miał problem utrzymać Nelsona w parterze czego nie zrobił i już przestał obalać tylko walczył w stójce. O ile walka z Bigfootem - zmęczył się, Bigfoot przycisnął, walka z Brownem - zmęczył się po tym ataku w ch** o tyle z Rothwellem został rozjechany, podbródkowym został dobrze [...]

Do przychodni po skierowanie na RTG uda a oceni to pewnie radiolog. Można też iść prywatnie. Oceni on raczej to czy urośniesz a nie ile. Wg. mnie sami urośliby te 1-3cm a przypisali to tej kuracji i stąd ten cały temat. Jakiś mod powinien postawić notkę na końcu o "działaniu kuracji". Jednak RTG to duża dawka promieni. Nie nastawiałbym się na [...]

[...] a więc i niezdrowo leki lub nawet silne toksyny. Nie można ich więc porównywać w tych samych kategoriach efektywności. A tak naprawdę to jak wyglądamy, jak się czujemy i ile ważymy, zależy głównie od naszych genów i tego CO I KIEDY JEMY. Ludzie zapominają o tym i chcą wziąć jedną magiczną pigułkę, po której dalej będą mogli jeść hamburgery, [...]

[...] klatki piersiowej mam większy a prawy mniejszy ale bardziej wyrzeźbiony. Człowiek rozwija się w pełni fizycznie, psychicznie i społecznie do 25 roku życia, więc widzisz ile czasu Ci jeszcze zostało, oczywiście wiele procesów kończy się wcześniej, więc nie masz się co śpieszyć. Moja rada, wręcz zalecenie, zapisz się na karate, judo, kung fu, [...]

[...] odpoczynku, przysiady, martwy, wiosło zupełnie odpadają. Pewnie jakiś lekki trening klatki, tricepsa, bicka dam radę zrobić. Planuję zrobić tydzień off od ćwiczeń, interwałów (lekkie treningi klatki zostawię), jednak nie chciałbym zrezygnować z diety. Jak powinienem się zachować? uciąć z diety? jeżeli tak to ile? jakiś rower chociaż? lekkie aerob

[...] przysiady, martwy, wiosło zupełnie odpadają. Pewnie jakiś lekki trening klatki, tricepsa, bicka dam radę zrobić. Planuję zrobić tydzień off od ćwiczeń, interwałów (lekkie treningi klatki zostawię), jednak nie chciałbym zrezygnować z diety. Jak powinienem się zachować? uciąć z diety? jeżeli tak to ile? jakiś rower chociaż? lekkie aeroby? PODBIJAM

[...] po piątkowym treningu - ograniczając spożycie tłuszczu do końca dnia - czy przed treningiem mam zjeść całą dzienną ilość fatu? czy odliczyć tłuszcz o tyle kalorii ile spożyję po treningu na rzecz węgli ? - jak postąpić po całym cyklu na CKD ? - przejść z dnia na dzień na bilans ? czy nie spowoduje to gwałtownego wzrostu wagi? [...]